Mit dem Notfallkoffer raus aus der Gedankenspirale

Wie ich mich von negativen Gedanken befreie

Vielleicht weißt du ja bereits, dass ich als junge Frau mehrere Jahre lang Depressionen hatte. Zum Glück konnte ich diese Krankheit hinter mir lassen, aber mir ist eine Tendenz zu depressiven Verstimmungen geblieben, die mich immer mal wieder erwischen. Auslöser kann vieles sein, zurzeit ist es  ... weiterlesen»

Mein Februar-Rückblick 2021

In meinem Februar-Rückblick 2021 geht es um Pause einerseits und Freude andererseits. Das waren die beiden Themen, die sich während der Rauhnächte für diesen Monat ankündigten. Und tatsächlich war der Februar für mich im Außen sehr ruhig, es tat sich wenig. Und ich erlaubte mir auch, diese ruhige Zeit mit Tätigkeiten zu füllen und zu  ... weiterlesen»

Aufgeben ist keine Option? Doch!

Wieso Dranbleiben dir nicht immer guttut

Da habe ich eben noch über Integrität gesprochen und darüber, dass man sich selbst gegenüber eine Verpflichtung eingehen soll. Dass Dranbleiben ein Marathon ist und kein Sprint. Und das ist ja auch alles richtig. Aufgeben ist keine Option! Oder?

Tatsächlich führt der von vielen  ... weiterlesen»

Ziele wirklich erreichen: Marathon statt Sprint

Das Geheimnis echter Erfolgsstrategien

Gerade bekomme ich vorzugsweise über LinkedIn wieder mal recht viele Kontaktanfragen von eher jungen Herren, die mir dann direkt im Anschluss ihr Coaching für Onlinemarketing verkaufen wollen, denn nur so könne ich meine Ziele wirklich erreichen. Woraufhin sie selbstredend sofort wieder aus meiner  ... weiterlesen»

Rückblick Januar 2021

Worauf lag mein Fokus im ersten Monat des Jahres?

Inspiriert von der Freiraumfrau Angelika Bungert-Stüttgen, von der ich mich erstmals durch die Rauhnächte habe begleiten lassen, möchte ich dieses Jahr jeden Monat Revue passieren lassen. Und dabei schauen, ob sich die Themen der Rauhnächte für mich abbilden.

Für den Januar hatte  ... weiterlesen»

Emotionale Freiheit gewinnen

Deine drei wertvollsten Werkzeuge

Emotionale Freiheit lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen, oder vielleicht sollte ich sagen, durch die Kombination von unterschiedlichen Methoden, die ich dir hier vorstellen möchte. Was meine ich eigentlich mit emotionaler Freiheit? Mir geht es dabei in erster Linie um dieses Gefühl der  ... weiterlesen»

Fokus für Scanner

Wie auch du neue Gewohnheiten etablierst

In diesem Artikel erkläre ich dir, warum Fokus für Scanner so wichtig ist. Denn auch vielseitig begabte Menschen – das ist die Bedeutung von „Scanner“ – profitieren davon, neue Routinen in ihr Leben zu bringen, um ihre Vorhaben in die Tat umzusetzen.

Dranbleiben? Total frustrierend!

In  ... weiterlesen»