Mal Hand aufs Herz: Wie viel Zeit hast du dir im gerade ablaufenden Jahr gegönnt, um Projekte nach vorn zu bringen, die dir eigentlich wichtig sind? Und zwar ganz unabhängig davon, ob das Vorhaben sind, die dich unternehmerisch weiterbringen könnten oder einfach Ideen, die dir schon ganz lange im Kopf herumspuken und die du schon […]
Warum Herzensprojekte so wichtig sind Weiterlesen »
Ein offener Brief an alle Frauen, die ihre Körper deshalb ablehnen Eine Freundin will nicht mit mir in die Sauna gehen, weil sie sich „dick und hässlich“ fühlt. Mich macht das traurig. Und langsam auch richtig, richtig wütend. Wie viel Lebenszeit willst du noch damit verschwenden, deinen Körper abzulehnen? Er ist der einzige, den du
Dick und hässlich? Weiterlesen »
Hast du schon Pläne gemacht für 2015? Ich hatte ja lange eine gewisse Aversion gegen Pläne und ließ die Dinge eher auf mich zukommen. Bis ich merkte, dass ich damit nicht wirklich vom Fleck kam. Die meisten Ziele brauchen etwas Anstrengung, und die reduziert sich, wenn man sorgfältig plant. Seitdem ich das beherzige, werden meine
Zwei Stunden Coaching, um dein Leben zu verändern Weiterlesen »
Der Dezember ist traditionell der Monat der Rückblicke, und auch ich habe mir mal angeschaut, wo eigentlich die ganze Zeit geblieben ist. Was ich dabei festgestellt habe: Ich hatte ein wirklich spannendes Jahr mit vielen Highlights! Jeden Monat habe ich tolle Sachen gestemmt oder schöne Erlebnisse gehabt. Das alles erfüllt mich mit Dankbarkeit und gibt
Mein bestes Jahr Weiterlesen »
Wie du deine Lebensvision findest Premiere! Endlich ist es geschafft, und E-Book Nr. 1 ist online. Vielen Dank an alle meine Testleser/innen, die mir wertvolle Rückmeldungen gegeben haben, und an meine Grafikerin Julia Graff, die für das Cover gesorgt hat. Ab sofort ist das E-Book für € 1,99 über Amazon zu beziehen. Ich bin sehr
Mein erstes E-Book: Gib den Tagen mehr Leben Weiterlesen »
Kürzlich hatte ich ein Coaching mit einer Frau, die ähnlich lange selbstständig ist wie ich, ca. 10 Jahre. Sie verriet mir, dass eine ihrer größten Herausforderungen als Unternehmerin bleibt, mit Ablehnungen und Zurückweisungen umzugehen. Und ich weiß, dass es vielen Kolleginnen und Kollegen auch so geht. Die meisten geben sich wirklich Mühe mit ihren Angeboten:
Mit Ablehnungen gut umgehen Weiterlesen »
Dass Weihnachten schon wieder überraschend nahe ist, klingt nach dem üblichen Gemeinplatz und ist leider trotzdem wahr. Daher rückt auch die Frage nach den passenden Geschenken wieder einmal in den Fokus. Von allen Seiten wird mein Postfach zurzeit geflutet, von den Giganten des Konsums ebenso wie von kleineren Anbietern. Jeder möchte ein Stück vom großen
Anleitung für Freudentränen Weiterlesen »
Impulse für ein erfülltes Leben Zurzeit beschäftige ich mich innerlich sehr intensiv mit einer neuen Idee, die dazu beitragen kann, meine Positionierung als Coach für Multi-Talente in die Welt zu tragen – und damit auch mit der Frage, wofür ich wirklich brenne. Dazu gehört, dass ich sehr viel lese, nachdenke, eigene Vorstellungen und Annahmen abklopfe
Wofür ich wirklich, wirklich brenne Weiterlesen »
Manchmal kommt mir ja mitten in einer Coachingsession plötzlich eine Idee für eine Intervention, die ich so noch nie vorher ausprobiert habe. Inzwischen gebe ich diesen Impulsen meist nach, denn die Ergebnisse sind oft ganz verblüffend und überraschen sowohl mich als auch meine Klienten. Eine dieser Ideen möchte ich euch vorstellen und euch zugleich einladen,
Mitmach-Experiment: Aktiviere deinen inneren Coach Weiterlesen »
Heute Morgen wurde meine übliche Routine durch das Klingeln des Telefons unterbrochen. Ich hatte noch nicht mal gefrühstückt, aber ich wusste, wer anruft: eine liebe Freundin, die mich kurz zuvor über den Facebook-Chat angepingt hatte. Es ging ihr nicht gut, sie brauchte ein mitfühlendes Öhrchen. Da habe ich nicht lange überlegt. Jetzt, im Nachhinein, denke
Unterbrechungen – Störungsfaktor oder Kreativ-Turbo? Weiterlesen »
