Wie du lernst, mehr an dich zu glauben Mehr Selbstwirksamkeit – das ist einer dieser Begriffe, denen man im Coaching-Kontext immer wieder begegnet. Aber was ist eigentlich damit gemeint? Stell dir vor, du wärst im Innersten davon überzeugt, dass du alle Herausforderungen meisten kannst, vor die das Leben sich stellt. Du hättest jederzeit ein Bewusstsein […]
5 Ideen für mehr Selbstwirksamkeit Weiterlesen »
Nasenfaktor plus Community Als ich vor rund 15 Jahren den „Nasenfaktor“ als Positionierungs-Merkmal erfand, war ich fest davon überzeugt, dass dies der allein entscheidende Faktor für eine gelungene Personenmarke war, insbesondere im Mensch-zu-Mensch-Business. Unter dem Nasenfaktor verstand ich die Merkmale einer Persönlichkeit, die eine Dienstleistung erst zu etwas Besonderem machen. Denn in einer Welt, in
Was dich zu einer Personenmarke macht: Weiterlesen »
Echt kriminell: die Leichen in deinem Keller Wir sprechen gerne davon, dass jemand „Leichen im Keller“ hat. Damit ist gemeint, dass diese Person unsägliche Dinge versteckt und sich nicht damit zeigt. Dein Mindset hat auch solche Keller. Denn wenn du tief in dir drin glaubst, dass du nicht gut genug, nicht liebenswert, kurz: nix Besonderes
Warum dein Mindset ein Tatort ist Weiterlesen »
Wieso organische Positionierung ein Transformationsprozess ist Kürzlich hatte ich ein interessantes Gespräch mit einem Kollegen, bei dem es um meine eigene Positionierung ging, um größere Sichtbarkeit und wie ich mehr Kund*inn*en gewinnen kann. Sein Standpunkt: Du hast mit deinem Fokus auf Positionierung ein super Thema, so viele Coaches und kreative Solo-Selbstständige rennen da draußen rum,
Organische Positionierung: die schönste Nebensache Weiterlesen »
Vom Leben ins Buch ins Leben zurück Auf dem Thema Selbstliebe kaue ich jetzt schon seit rund 9 Monaten herum. Mal ganz genüsslich, und mal mit Wucht und Anspannung und innerem Krampf. Warum habe ich eigentlich entschieden, genau darüber ein Buch zu schreiben, einen Ratgeber auch noch? Wahrscheinlich hatte mein höheres Selbst oder das Universum
Mein Selbstliebeprojekt Weiterlesen »
Warum sie so wichtig ist für deine Selbstliebe Wenn ich faste, fühle ich mich immer schnell müde. Heute ist der vierte Tag, ich habe am Morgen Yoga gemacht und war eine Dreiviertelstunde zügig walken. Ich fühle mich mental voll wach, aber körperlich doch ganz schön geschafft. Heute Morgen bei der Einstimmung in diesen Tag tauchte
Vom Wert der Sanftheit Weiterlesen »
Wie du deinen Selbstzweifel umwidmest und ihm eine neue Aufgabe gibst Diesen Artikel widme ich heute, am Internationalen Frauentag, allen Frauen, die sich als Unternehmerin mit Selbstzweifeln plagen. Die sich meist noch zusätzlich dafür verurteilen, dass sie überhaupt an sich zweifeln – und doch nicht anders können. Besonders möchte ich die Frauen ansprechen, die als
Das Gegengift für Selbstzweifel Weiterlesen »
Wie ich mich von negativen Gedanken befreie Vielleicht weißt du ja bereits, dass ich als junge Frau mehrere Jahre lang Depressionen hatte. Zum Glück konnte ich diese Krankheit hinter mir lassen, aber mir ist eine Tendenz zu depressiven Verstimmungen geblieben, die mich immer mal wieder erwischen. Auslöser kann vieles sein, zurzeit ist es gern mal
Mit dem Notfallkoffer raus aus der Gedankenspirale Weiterlesen »
In meinem Februar-Rückblick 2021 geht es um Pause einerseits und Freude andererseits. Das waren die beiden Themen, die sich während der Rauhnächte für diesen Monat ankündigten. Und tatsächlich war der Februar für mich im Außen sehr ruhig, es tat sich wenig. Und ich erlaubte mir auch, diese ruhige Zeit mit Tätigkeiten zu füllen und zu
Mein Februar-Rückblick 2021 Weiterlesen »
Wieso Dranbleiben dir nicht immer guttut Da habe ich eben noch über Integrität gesprochen und darüber, dass man sich selbst gegenüber eine Verpflichtung eingehen soll. Dass Dranbleiben ein Marathon ist und kein Sprint. Und das ist ja auch alles richtig. Aufgeben ist keine Option! Oder? Tatsächlich führt der von vielen verinnerlichte Spruch „Wer A sagt,
Aufgeben ist keine Option? Doch! Weiterlesen »
